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lunedì 3 novembre 2014

ECOMEZZA DEL BARBARESCO E DEL TARTUFO D'ALBA

Smaltito anche gli ultimi postumi di una brutta rinite che in qualche modo ha un pò rovinato la mia trasferta in toscana 15 gg. fà e che ha limitato i miei allenamenti anche nella settimana seguente,decido di partecipare all'Ecomezza del Barbaresco ad Alba(CN) con buoni propositi di correre una bella gara,sfruttando anche la preparazione svolta per la maratona che avrei dovuto correre in Toscana.
Corro questa ecomezza per la seconda volta,queste colline sono molto simili a quelle dell'Oltrepo pavese in cui sono solito allenarmi nei mesi primaverili ed estivi,inoltre ho un bel ricordo di questi passaggi tra i molteplici colori autunnali delle foglie delle vigne che vanno dal giallo/verdognolo del vitigno Nebbiolo al rosso scarlatto del Dolcetto.
Durante la fase di riscaldamento incontro il Blogger Marco (Gallodicorsa) " the giant trailer"  :-))  scambio con piacere quattro chiacchiere e poi via verso Piazza Duomo,luogo in cui si terrà la partenza.
Siamo in quasi 700 allo start,sold-out per quanto riguarda i pettorali sia della mezza (400)che della maratona(300),merito anche della Triangolo sport,la società organizzatrice dell'evento.
Fin dall'inizio decido di prendere un certo ritmo,
il tempo soleggiato e caldo non mi aiutano molto,personalmente sudo molto e prediligo i meteo più freddi,ma le gambe girano ed anche bene fin da subito,le salite sono tutte corribili e molte su asfalto,per me unica pecca di questo tracciato,decido di affrontarle senza risparmiandomi troppo,i battitti salgono inesorabili,a tratti rallento un pochino ma la voglia di spingere è tanta e sapendo che dopotutto il dislivello finale è di 400 D+ posso permettermi anche di farlo,inoltre capisco di sentirmi bene e di essere in una giornata di forma.
Solo una piccola crisi nell'ultima salita a 3km dal traguardo mi fà perdere il gruppetto di 5 podisti e rimango staccato,ma comunque giungo al traguardo 57mo su quasi 400 concorrenti in 1h 38'08"....20" meno della prestazione di due anni fà,11mo di categoria e tanta soddisfazione personale.

Scambio due parole anche con Franchino,re incontrastato di questa gara nelle passate edizioni e giunto secondo assoluto e via a cambiarmi subito,una tosse stizzosa mi assale,forse dovuta anche allo sforzo.

Dalla Toscana al Piemonte,dalla corsa nei grandi spazi aperti delle colline del Chianti a quella nelle colline un pò più spigolose ed altrettanto stupende delle Langhe(di recente entrate a far parte del patrimonio dell'Unesco)a cavallo tra le provincie di Cuneo ed Asti,confinanti con il Roero ed il Monferrato.....ma non cambia l'eccellenza della vigna.
Sia che fosse un Chianti sia che fosse un Barbaresco o Barolo,questi sono "tesori" tutti Italiani che soddisfano il piacere del buon bere inebriando mente e spirito,prodotti dell'eccellenza territoriale in cui,uniti alla buona tavola,ne fanno un motivo d'attrazione non solo sportiva,per un terzo tempo all'insegna del piacere culinario.



Nel dettaglio la settimana dal 20/10 al 26/10

Lunedì:
Martedì: fondo lento 11km a 4'48"+esercizi
Mercoledì:10 km fondo svelto a 4'35"
Giovedì:10 km fondo lento a 4'48"+esercizi
Venerdì: 11 km a fondo lento a 4'52"
Sabato:
Domenica: fl+4x3000 a 4'14" rec 3x1000 a 4'55" + defatic. tot. 21km

Totale km: 63 km

Settimana dal 27/10 al 02/11

Lunedì:
Martedì: 13km a 4'46"+esercizi
Mercoledì: fl+ 5x1000 a 3'59" rec. 4x400 a 4'58"+defatic. tot.14 km
Gioved':fondo lento di 12 km a 4'52"+esrcizi
Venerdì:40' esercizi
Sabato:
Domenica: Gara ad Alba(CN) ecomezza del tartufo e del Barbaresco 21km in 1h 38'08" 385D+

Totale km:60

8 commenti:

  1. Gran gara Save! Complimenti! Ottima la manifestazione, eccellenti le colline e il vino che danno, paesaggi che saziano alla sola vista e poi cibo ottimo...belle queste gare podisticogastronomiche! :)

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    1. Grazie Marco! Anch'io amo abbinare la corsa al terzo tempo con pranzo con prodotti del territorio.
      Son contento che tu ti sia divertito.

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  2. Ciao Saverio, mi è dispiaciuto leggere che hai mancato l'appuntamento che stavi preparando da tanto tempo, però vedo che ti sei già rifatto con una mezza che, a leggere te e altri amici, sembra veramente bella.
    Leggendo che hai fatto meglio di due anni fa ti ci si può paragonare ad uno dei vini che hai indicato: con il tempo migliori (ed alla tuà età non è facile... :-DDD).
    Buone corse!

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    1. "Bentornato!" Piacere di (ri)sentirti...
      Eh si mi è dispiaciuto molto non poter partecipare ad una cosa a cui ci tenevo moltissimo.
      Ma per questa corsa ho messo una crocetta nel calendario del prossimo anno in modo che il vino della mia botte sia ancora più vecchio e quindi meglio :-)))

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  3. Ne ho letto in ogni dove, ma sul mio lato destro del blog, non avevo visto il tuo post, mi pareva strano! Ed eccolo invece lì già da qualche giorno che reclamava di essere letto.. Direi una giornata in cui è filato tutto liscio, dall'organizzazione alla corsa! Un spot per le Langhe e per lo sport

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    1. Non vedevi l'ora di leggerlo è......ahahahahah!!! Tra tutti i tuoi molteplici impegni è già un miracolo che tu riesca a leggerlo.
      Quando potrai riprendere i tuoi allenamenti in modo regolare questa corsa segnala nel tuo calendario,nn è un trail(so che non li prediligi) ,rimarrai soddisfatto!

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  4. Piacere di averti rivisto!
    Questa è una gara che merita! Sempre detto! Alla prossima!

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    1. Anche per me è stato un piacere rivederti,per quanto riguarda la gara quelle che rifaccio una seconda volta è perché secondo me meritano eccome...ed anche una terza!

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